Online-Psychotherapie

In manchen Lebenslagen und -phasen ist das Erscheinen in Präsenz zu einer Psychotherapie nur schwer oder nicht möglich. Bei Bedarf biete ich deswegen auch Online-Psychotherapie an. Studien zeigen, dass Online-Therapie bei psychischen Erkrankungen ebenso wirkungsvoll ist, wie ambulante Psychotherapie vor Ort. ​​​​​​​​

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Welche Vorteile hat Online-Psychotherapie?

Das Online-Setting ermöglicht örtliche Flexibilität und Zeitersparnis, weil keine Anfahrt notwendig ist. Manchmal erleichtert es auch den Therapieeinstieg (z.B. bei starken Ängsten oder Zwängen). Bei Bedarf können im Verlauf auch einzelne oder alle weiteren Sitzungen in Präsenz durchgeführt werden.

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Für wen ist Online-Psychotherapie geeignet?

Die Wirksamkeit konnte für verschiedene psychische Erkrankungen nachgewiesen werden (u.a. Depressionen und Angststörungen). Im Erstgespräch werden wir gemeinsam schauen, ob das Online-Setting in Ihrem Fall in Frage kommt. Patienten mit Schizophrenie oder mit suizidalen Krisen sind besser in einer Präsenz-Therapie aufgehoben.

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Welche möglichen Einschränkungen gibt es bei Online-Psychotherapie?

Manche Interventionen (z.B. Aufstellungen, Stuhlarbeit) lassen sich besser im persönlichen Kontakt umsetzen. Hierzu können bei Bedarf auch vereinzelt Präsenz-Sitzungen vereinbart werden. Auch das adäquate Eingreifen in Krisensituationen ist online eingeschränkter möglich. Bei vorhandener Suizidalität sollte daher Kontakt zu Therapeuten vor Ort gesucht werden.

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Welche organisatorischen Voraussetzungen müssen erfüllt sein?

​Sie sollten über einen geschlossenen Raum verfügen und während der Sitzungen nicht von Dritten gestört werden. Technisch wird ein Laptop/ PC/ Tablet mit einem Lautsprecher, einem Mikrofon und einer Kamera benötigt. Das Gerät sollte durch ein Virenschutzprogramm geschützt sein. Die Internetverbindung muss stabil sein. ​​Ein Download einer Software ist nicht erforderlich.

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Sind meine Daten bei Online-Psychotherapie geschützt?

Um den hohen Datenschutzanforderungen bei einer Psychotherapie gerecht zu werden, nutze ich einen zertifizierten Videodienstanbieter, der mit einer End-zu-End-Verschlüsselung ausgestattet ist. Damit ist sichergestellt, dass alle Inhalte vertraulich bleiben.

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Wie kann ich mit Online-Psychotherapie starten?

Machen Sie einen Termin für eine Online-Sitzung aus. Vor der Sitzung wird Ihnen ein Link zugeschickt. Wenn Sie den Link anklicken, gelangen Sie in ein virtuelles Wartezimmer bis die Sitzung beginnt.​

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